@chiba_kounotori 1人で悩んでない？😣 普通の生理ってどんなもの？ —————————————————————— 最短最速で出産まで導く！ 千葉こうのとり鍼灸院 https://chiba-kounotori.com/ #不妊治療#妊活#妊娠
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「生理って人によって全然違うけど、私は大丈夫なのかな？」
そんな風に感じたこと、ありませんか？🩸
実は、生理は体のリズムやホルモンバランスを映す鏡。
妊娠しやすい体づくりのためにも、「普通の生理」を知っておくことがとっても大切なんです✨
🌸そもそも生理ってなに？
生理とは、前の周期に育った卵が排卵し、妊娠しなかったときに、
子宮の内膜が剥がれ落ちて体の外に出る現象のこと。
つまり、生理は「次の妊娠に向けて体をリセットする準備期間」なんです。
毎月ちゃんと生理がくるということは、ホルモンが整い、体が次のステップに進む準備ができているサインでもあります💡
💕これが“普通の生理”の目安！
🔸 周期：25〜38日の間でほぼ一定
🔸 出血期間：3〜7日程度
🔸 出血量：1回の生理で20〜140ml（ヤクルト1本分くらい）
🔸 生理痛：ほとんどない、または軽い
🔸 経血：レバー状の塊がない、サラッとした血液
これらが当てはまる人は、子宮内膜の剥がれや血流がスムーズに行われている理想的な状態といえます🌿
⚠️要チェック！こんな変化があったら注意サインかも
🔹 経血量が急に減ってきた
🔹 レバーのような大きな塊が増えた
🔹 経血の色が黒っぽい、ドロッとしている
🔹 生理痛が強くなってきた
こうした変化があるときは、
血流の悪化・ホルモンバランスの乱れ・子宮内膜のトラブルなどが隠れていることも。
放っておくと、将来的に妊娠しづらくなる原因になる場合もあります。
🌷生理は「ただの出血」じゃない！
生理の状態を見ることで、今のあなたのホルモン状態や体の巡りがわかります。
だからこそ、生理は「体からの大切なお知らせ」なんです📮
もし今、生理の状態に不安がある方は、
1人で悩まずに不妊専門クリニックや妊活に強い鍼灸院にご相談ください。
一緒に「整える」ことから始めていきましょう😊💖
