「妊活のために運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいの？」 「ウォーキングだけでいいの？」 「骨盤周りを動かすと妊活に良いって本当？」 妊活中の方から、こうしたご相談をいただくことは少な…
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「妊活中なのに、便秘が続いている……」 「何日もスッキリしない……」 「お腹が張って苦しい……」 そんなお悩みはありませんか？ 妊活というと、 「卵子の質」 「子宮内膜」 「ホルモンバランス」 などに…
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「妊活を始めたけれど、何から見直したらいいのか分からない……」 そんな方に、まず意識してほしいのが、 「睡眠」と「生活リズム」です。 妊活というと、 「食事を変える」 「サプリメントを飲む」 「運動を…
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「AMHが低いと言われて、すごくショックでした……」 「AMHが高いから、まだまだ妊娠できると思っていました」 妊活中の方から、このようなお話を聞くことがあります。 AMHという言葉は、妊活をしている…
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「妊活を始めたら、葉酸を飲む」 「食生活を見直す」 「運動を始める」 妊活というと、このようなことを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ もちろん、これらも大切です。 でも、妊娠を考え始めたとき…
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「排卵誘発剤を使うことになったけど、どんな薬なんだろう？」 「クロミッドとフェマーラって何が違うの？」 「注射まで必要なの？」 妊活中の方から、このようなご相談をいただくことがあります。 排卵誘発剤は…
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「妊活を頑張っているのに、なかなか結果が出ない……」 「食事には気をつけているつもりだけど、何を食べたらいいのか分からない……」 そんな方は、普段の食事を一度見直してみませんか？ 妊活では、卵子や子宮…
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妊活は女性だけの問題ではありません 「妊活」というと、どうしても女性側の身体や卵子のことばかりに目が向きがちです。 でも、妊娠には当然ながら精子の存在も欠かせません。 実際、不妊の原因には男性側の要因…
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「コレステロールは健康に悪いから、できるだけ減らした方がいい。」 そう思っていませんか？ 実は、この考え方が妊活では逆効果になることがあります。 当院でも健康診断の結果を拝見すると、 「コレステロール…
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「妊活には大豆製品が良い。」 そんな話を聞いて、 毎日、納豆を食べている 豆乳を欠かさず飲んでいる 豆腐を積極的に食べている イソフラボンのサプリメントも飲んでいる という方は少なくありません。 確か…
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