「最近、なんとなく妊娠しにくい気がする…」
そう感じている方は、実は少なくありません。

まず知っておいてほしい大切な事実があります。

妊娠力は年齢とともに自然に低下します

妊娠力（1周期あたりの妊娠率）は、年齢とともに少しずつ低下していきます。

一般的には、
20代前半を 100％ とすると、

• 30代前半：約85％

• 35〜39歳：約70％

• 40歳以上：40％以下

まで下がると言われています。

妊娠力が低下する＝妊娠できない、ではありません

ここで、誤解されやすいポイントがあります。

妊娠力が低下するというのは、
「妊娠できなくなる」という意味ではありません。

👉 正しくは、
「妊娠するまでに時間がかかりやすくなる」
という状態を指します。

だからこそ、
「まだ大丈夫」と思っているうちに、
自分の身体の状態を知っておくことがとても大切です。

年齢以外にもある「妊娠力が下がる主な原因」

妊娠力の低下は、年齢だけが原因ではありません。
以下のような要因が重なることで、妊娠しづらくなることがあります。

ストレス

慢性的なストレスは、
ホルモンバランスを乱し、排卵や着床に影響を与えます。

栄養不足

妊娠にはエネルギーと材料が必要です。
栄養が不足すると、身体は「今は妊娠する状態ではない」と判断してしまいます。

運動不足

血流が悪くなると、
子宮や卵巣に必要な栄養やホルモンが届きにくくなります。

疲労の蓄積

慢性的な疲れは自律神経を乱し、
妊娠力を静かに下げていきます。

内臓の不調・疾患

腸・肝臓・胃などの内臓の不調は、
ホルモン環境や栄養吸収にも影響します。

妊娠力は「取り戻していく」ことができます

ここで、いちばんお伝えしたいことがあります。

👉 妊娠力が下がっている原因を見極めることで、
本来あなたが持っている妊娠力を取り戻していくことは可能です。

年齢だけに目を向けてしまうと、
本来改善できるポイントを見逃してしまうこともあります。

「年齢だから…」と諦める前に

「もう年齢的に厳しいから…」
そう思う前に、ぜひ一度、

• 身体の状態

• 生活習慣

• 栄養・血流・自律神経

といった身体の声に目を向けてみてください。

正しく知り、整えていくことで、
妊娠への道はまだ広がっていきます。

@chiba_kounotori

思っているより早い💦 年齢別 妊娠力の落とし穴🕳️ —————————————————————— 最短最速で出産まで導く！ 千葉こうのとり鍼灸院　 https://chiba-kounotori.com/ #不妊治療#妊活#妊娠

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