妊活をしていると、こんな気持ちになったことはありませんか？

「どうせ私には無理なんじゃないか…」

実はこの気持ち、意志が弱いわけでも、ネガティブな性格だからでもありません。

心と身体の、ある自然なメカニズムから生まれています。

感情にフタをすると、どうなるの？

たとえば、検査薬が陰性だったとき。

胸が締め付けられるような悲しさ、悔しさ、虚しさが湧いてきますよね。

でも、

「泣いてもしょうがない」 「また頑張ればいい」 「強くいなきゃ」

と、気持ちをぐっと抑えてしまうことはありませんか？

その気持ち、すごくわかります。でも実は、フタをしても感情は消えていないんです。

身体の中に、そのままじっと残り続けます。

積み重なると、心が「学習」してしまう

陰性のたびに感情にフタをしていると、潜在意識がこんなふうに学習していきます。

💭「期待すると、傷つく」 💭「また同じことが起きる」 💭「どうせ私には無理」

これは意志や気合いの問題ではありません。

心が「これ以上傷つかないように」と、自分を守ろうとしてくれているんです。

でも困ったことに、その防衛反応が

• 治療への意欲を下げたり
• 妊娠をイメージすることが怖くなったり
• 身体の緊張やストレスとして現れたり

することがあります。

大切なのは「感じ切ること」

解決策は、感情を無理になくすことではありません。

「悲しくて当然だよね」と、感情をそのまま感じてあげることです。

悲しければ泣いていい。 悔しければ悔しいと認めていい。

感情は、感じ切ると波のように来て、去っていきます。

去った感情は、身体に蓄積されません。 蓄積がなくなると、少しずつ「どうせ無理」というブロックも外れやすくなっていきます。

鍼灸との関係

鍼灸は身体に直接アプローチしますが、身体と心はつながっています。

施術を通じて身体の緊張がほぐれると、感情も一緒に動きやすくなることがあります。

施術中や後に、涙が出たり、気持ちが楽になったりするのはそのためです。

頑張りすぎてきた自分を、まずはやさしく認めてあげてくださいね。