「しっかり食べているのに、なかなか妊娠できない…」
このようなお悩みを抱えていませんか？
実は妊活中の方にとても多いのが、
**“見た目では分からない栄養不足”**です。
体重は普通、むしろふくよか。
それでも体の中では、妊娠に必要な栄養が足りていないケースが少なくありません。
実際にあったご相談｜しっかり食べているのに妊娠しない
当院に来院された方で、
「食事はちゃんと摂っているのに妊娠しない」
と悩まれている方がいらっしゃいました。
食事内容を詳しく伺うと…
・朝：パンとコーヒー
・昼：コンビニのおにぎりや麺類
・夜：お惣菜中心
一見、食事量は足りているように見えますが、
実際には体に必要な栄養が不足している状態でした。
「質的栄養不足」とは？
このように、
カロリーは足りているのに、必要な栄養素が不足している状態を
「質的栄養不足」といいます。
特に妊活中の方に多いのが、
・糖質や脂質は多い
・タンパク質が不足している
・ビタミン、ミネラルが不足している
というパターンです。
妊活中によくある食習慣
当院でご相談を受ける中で、よく見られるのが以下のような食事です。
・コンビニやスーパーの出来合いのものが中心
・ご飯、パン、麺類だけの食事
・甘いおやつを毎日食べる
これらの食事は、
カロリーは満たしやすい一方で、栄養の“質”が不足しやすいのが特徴です。
栄養不足が妊活に与える影響
体は栄養が不足すると、まず「生命維持」を優先します。
その結果、
・ホルモンバランスの乱れ
・卵子の質への影響
といった形で、妊娠に関わる機能が後回しになる可能性があります。
妊活で大切なのは「量」ではなく「質」
妊活において大切なのは、
「どれだけ食べているか」ではなく、**「何を食べているか」**です。
特に意識していただきたいのが、
・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル
これらは、ホルモンや卵子の土台となる重要な栄養素です。
当院でのサポートについて
当院では、施術だけでなく、
・食事内容の見直し
・栄養バランスのアドバイス
・体質に合わせた改善提案
まで含めて、妊娠しやすい体づくりをサポートしています。
実際に、
「ちゃんと食べているつもりだった」
「何を改善すればいいか分からなかった」
という方ほど、食事を見直すことで体の変化を実感されています。
こんな方は一度ご相談ください
・食事には気をつけているのに結果が出ない
・コンビニや外食が多い
・甘いものをやめられない
・何を食べればいいか分からない
・体質から整えたい
妊活で悩まれている方へ
千葉こうのとり鍼灸院では、
不妊専門の鍼灸師としてこれまで多くの妊活サポートを行ってきました。
✔ 体外受精を繰り返している
✔ 検査では異常なしと言われた
✔ 二人目不妊で悩んでいる
✔ 年齢的な焦りがある
妊娠は「治療回数」だけで決まるものではありません。
自律神経・血流・栄養状態など、体の土台を整えることで結果が変わるケースは数多くあります。
「私の場合はどうなのか？」
そう感じた方は、一度ご相談ください。
初回では、現在の治療状況や検査データを丁寧に整理し、
あなたにとって必要なアプローチを明確にします。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
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一人で抱え込まず、
まずは一歩踏み出してみてください。
@chiba_kounotori 【妊活中の9割が知らない👀】 痩せていなくても起こる栄養不足の正体 妊活の相談を受けていると よくこんなお話を聞きます。 「ちゃんと食べているのに なかなか妊娠しないんです。」 以前来院された患者さんも 1日3食しっかり食べている方でした。 ただ、食事内容を聞いてみると 朝：パンとコーヒー 昼：コンビニのおにぎりや麺類 夜：お惣菜や出来合いの食事 カロリーは足りているのですが 体に必要な栄養が不足している状態でした。 このように カロリーは足りているのに 栄養の質が不足している状態 これを 質的栄養不足といいます。 特に多いのが 糖質や脂質は多いのに ・タンパク質 ・ビタミン ・ミネラル が不足しているパターンです。 体は栄養が不足すると まず生命維持を優先します。 その結果 ・ホルモンバランス ・卵子の質 に影響する可能性があります。 妊活で大切なのは 食事量より栄養の質。 ・タンパク質 ・ビタミン ・ミネラル を意識した食事が 体づくりの土台になります。 ⸻ 妊娠は 「治療回数」だけで決まるものではありません。 ✔自律神経 ✔血流 ✔栄養状態 こうした体の土台を整えることで 結果が変わるケースは多くあります。 ⸻ 千葉こうのとり鍼灸院では 妊活専門の鍼灸院として ・体外受精を繰り返している ・検査では異常なしと言われた ・二人目不妊で悩んでいる ・年齢的な焦りがある このような方の 妊活サポートを行っています。 初回では ・現在の治療状況 ・検査データ ・生活習慣 を整理しながら あなたに必要な妊活アプローチを明確にします。 ⸻ もし ・なかなか妊娠しない ・体外受精を繰り返している ・自分の体の状態を知りたい という方は 「妊活相談」とDMください。 不妊専門の鍼灸師として あなたの状況を整理します。 ⸻ 【最短最速で出産まで導く】 千葉 妊活専門鍼灸院 千葉こうのとり鍼灸院 https://chiba-kounotori.com/ ▶LINE予約はこちら https://page.line.me/okl2028h?openQrModal=true ▶お問い合わせ https://chiba-kounotori.com/contact/ 一人で抱え込まず まずは一歩踏み出してみてください。 #妊活 #不妊治療 #妊娠
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