「冬はしっかり温活しているのに…」「冷え対策もしているはずなのに、なかなか結果が出ない💦」 実はこのお悩み、妊活中の方からとても多く相談されます。 そして多くの方に共通しているのが、👉 “ある大切なポ…
続きを読む
「冬になると、なんだか妊活がうまくいかない…」「治療はしているのに、結果が出にくい気がする」 実はそれ、あなただけではありません。冬は妊活中の身体にとって、意外と負担がかかりやすい季節です。 今回は、…
続きを読む
不妊治療や妊活を進める中で、「排卵誘発剤」を使用している方はとても多いのではないでしょうか？ 排卵誘発剤には、 排卵を促す 排卵数を増やす 月経周期を安定させる といった大切な役割があります。 しかし…
続きを読む
「妊活のために食事を見直したいけど、どんな油を選べばいいの？」「油＝太る・体に悪いイメージがあって避けている…」 実はそれ、妊娠力を下げてしまっている可能性があります。 妊活において重要なのは、油を「…
続きを読む
「毎月、生理痛がつらい…」「妊活中だけど、生理痛が強いのは大丈夫？」そんな不安を感じている方は、とても多いです。 実は本来、生理は「痛みがない、もしくは軽い」のが普通。強い生理痛がある場合、体の中で何…
続きを読む
「亜鉛＝男性の精子に良い栄養素」そう思っていませんか？ 実は亜鉛は、妊活中の女性にこそ欠かせない必須ミネラル。女性ホルモンの分泌、卵子の質、着床環境、さらにはメンタル面まで、妊娠に必要な多くの働きに深…
続きを読む
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、女性の約12人に1人が抱える排卵障害といわれています。「なぜ排卵しづらくなるの？」「どう改善したら良いの？」という疑問に、5つの原因と改善のヒントをまとめてお伝えしま…
続きを読む
妊活というと、つい「今月の排卵はどうかな？」「今の体調は大丈夫かな？」と、目の前のサイクルに意識が向いてしまいますよね。 しかし実は、卵子は排卵の“ずっと前”から静かに成長を始めていることをご存じでし…
続きを読む
妊活では、平日の習慣だけでなく 「休日の過ごし方」も妊娠率に大きく影響する ことをご存じですか？ せっかくの休日でも、何気ない行動が✔ 血流の悪化✔ ホルモンバランスの乱れ✔ 自律神経の不調につながり…
続きを読む
「妊娠しやすい生活習慣って何？」「妊活のために何を改善すればいいの？」 そんな疑問を持つ方に向けて、今回は 実際に妊娠した方が共通してやめていた習慣 を5つご紹介します。 どれも今日から無理なく始めら…
続きを読む
